こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

 

歯の本数と食べられるものの関係性をご存知ですか？

80歳になっても20本以上歯が残っていれば、美味しく食べることができます。

これを8020運動と言います。

「8020運動」は、80歳になっても20本以上の自分の歯を保つことを目指す運動です。

これは、20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物をおいしく食べることができるからです。

歯の本数が減ると、食べられるものの種類が限られてしまいます。

例えば、18～28本の歯があれば硬い食べ物も食べられますが、

0～5本しか残っていないと柔らかいものしか食べられなくなります。

また、歯の本数が多いほど、食事をおいしく感じることができるという調査結果もあります。

 

歯を大切にして、健康でおいしい食事を楽しむために、日々のケアが重要です。

何か他に知りたいことがあれば教えてくださいね。