こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

少し寒くなり暖かい飲み物を飲む機会も増えたのではないでしょうか？

コーヒーや紅茶、ココアなどつい甘めの飲み物を摂取していませんか？

飲むことは問題ありませんが、歯磨きをしっかり行いましょう。

「砂糖は虫歯になる」というイメージがあると思いますが、その通りなのです。

虫歯はミュータンス菌という細菌により進行します。

この菌が糖質を分解する過程で歯垢ができ、

歯垢の中でミュータンス菌がさらに増殖し、酸を生成します。

酸はエナメル質を溶かし、それが進むと虫歯になってしまいます。

また、歯周病の原因のひとつも、ミュータンス菌が生み出す歯垢が原因と言われています

（他には喫煙習慣やストレスも歯周病の原因になります）

歯垢は糖分の多い食べ物・飲み物を摂取することで蓄積されやすいため、

清涼飲料水を飲みすぎると虫歯や歯周病のリスクが高まります。