こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

 

6月に入り梅雨の時期が続いていますね。

最近は晴れの日もありますが、また雨の日が続く時期が来るかもしれません！

しっかりと食事と睡眠をとり体力をつけましょう。

 

6月の旬の野菜は

インゲン・オクラ・きゅうり・アスパラガス・シソ・じゃがいも・トマト…など

たくさんの旬野菜があります。

 

オクラには夏バテの予防効果があります。

蒸し暑い日などにおすすめです！

じゃがいもはこの時期「新じゃが」となります。

蒸して食べると美味しい時期です✨

トマトは6月から旬が続きます。

 

献立をお考えの際は旬を取り入れたメニューはいかがでしょうか？？