こんにちは。

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8月に入りました。

8月は夏休みやお盆休みなどイベントがいっぱいですね！

暑い時期ですので、水分補給が重要となってきます。

このような時期は「ペットボトル症候群」にご注意ください。

「ペットボトル症候群」とは、炭酸飲料や清涼飲料水の多飲により吸収の早い

糖類が高血糖状態をまねくことをいいます。

血糖値が上昇すると喉が渇くため、さらに清涼飲料水を飲むという

悪循環に陥ってしまいます。

重度の場合は、意識朦朧・昏睡などの症状を呈すこともあります（糖尿病性ケトーシス）。

透明度のせいでエネルギーがあるように認識しにくい、

また特に学童期の子どもは清涼感のある甘みを好むなどの理由が、この状況に陥りやすくさせます。

なお、ノンアルコール飲料は炭酸飲料に分類され、

糖類が10％程度含まれるものがあります。「カロリーゼロ」「糖類ゼロ」などと

表記されたノンアルコール飲料も、先述のとおり、必ずしも0kcal、砂糖0gとは限りません。

水分補給の際は飲み物の種類にご注意ください。