こんにちは。

 

— 朝起きて顎が疲れている方へ —
朝起きたときに顎がだるい、肩こりや頭痛が続く。
そんな方は、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があります。

■ なぜ増えているのか
現代はストレスが多く、睡眠中に無意識で歯を強く噛みしめてしまう方が増えています。
歯ぎしりの力は 体重以上 と言われるほど強いこともあります。

■ 放置するとどうなる？
歯がすり減る

知覚過敏になる

顎関節症の原因になる

頭痛・肩こりが慢性化する

■ 対策は？
歯科医院で作る ナイトガード（マウスピース） が効果的です。
寝ている間に歯を守り、顎への負担も軽減してくれます。

朝から疲れを感じる方は、一度歯科医院で相談してみることをおすすめします。