こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

寒い時期は乾燥します。

部屋が寒く暖房等でより乾燥しやすくなります。

乾燥すると肌の水分も奪われてしまいます。

皮脂や水分のバランスが乱れバリア機能が低下するのです。

部屋が乾燥することで肌がカサカサになったり

かゆみを感じる敏感肌になったり、肌トラブルが起こりやすくなります。

ターンオーバーのサイクルが乱れ、シワやシミの原因にも…

また、喉や鼻の粘膜から水分が減ることで、

ウイルスが定着しやすい環境になり、

風邪やインフルエンザなどの感染症にかかる

可能性が高まるといったトラブルもあります。

加湿器を購入して稼働させるのが好ましいですが、

手入れや稼働が面倒な場合もあります。

簡単に加湿できるケースをご紹介します。

・水を入れたコップでピンポイント加湿

　(広い部屋では意味がありませんが、狭い空間でしたらおすすめです)

・洗面器にお湯をはって効果アップ

・タオルや洗濯ものを室内に干しておく

・やかんのお湯を沸騰させる

・床を水拭きして加湿しながらきれいなお部屋に

空気の乾燥を防いで、ウイルスなどから身を守りましょう。