こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

 

乾燥する季節になりました。

暖房により部屋の温度が暖かくなると乾燥も増していきます。

乾燥を防いで快適に過ごすことのできる部屋の湿度は、

40％から60％の範囲といわれています。

一方、湿度が60％を超えると、ダニやカビが増殖しやすくなり、

湿度が40％を下回ると肌やのど、目などの乾燥の原因となるので

注意が必要です。

 

乾燥は風邪を引き起こしやすいといいます。

のどや鼻の粘膜は、細菌やウイルスが体の中へ侵入するのを防ぐ機能があります。

この粘膜が乾燥してしまうと、細菌やウイルスが体内に入ることを防ぐ力が

衰えるために、免疫力が下がる原因になります。

 

加湿器や濡れたタオルを干したりすることで、部屋の湿度を

快適に過ごせるようにしてください。