こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

睡眠時の歯ぎしり気になりませんか？

自覚のある方はマウスピースをぜひ使用してください。

歯ぎしり防止のためのマウスピース（ナイトガード）は、寝ている間に歯を守るための装置です。

歯ぎしりや食いしばりが強いと、歯や顎に負担がかかり、歯の摩耗、顎の痛み、頭痛などの原因になることがあります。

歯ぎしり防止マウスピースの種類としては

・市販のマウスピース（ドラッグストアやオンラインで購入可能）

比較的安価でありますが自分で調整するタイプが多いです

・歯科医院で作るマウスピース（ナイトガード）

歯科医の診察が必要ですが歯にぴったりフィットし、違和感が少ないことがメリットです

長期間使用可能で耐久性が高いことも挙げられます。

マウスピース使用のメリットは？

・歯の摩耗を防ぐ

・顎の負担を軽減し、顎関節症の予防に役立つ

・睡眠の質を向上させる場合もある